Oi pessoal, hoje resolvi que vou compartilhar com vocês essa minha experiência que é emagrecer, mas acima de tudo me manter saudável. Desde de muito nova sempre tive problema com meu peso, as pessoas sempre querem que as outras se encaixem em um padrão, antes eu queria me encaixar nele, dessa vez é diferente, o objetivo é saúde acima de tudo. Já faz alguns anos sou vegetariana, ou seja não como nem um tipo de carne (isso incluí todos os animais), agora quero me restringir a dieta vegana, não é apenas uma dieta e sim um estilo de vida, nesse processo vou parar de comer tudo que é proveniente do animal. É muito difícil passar por essa transição, os restaurantes, lojas e todo o mercado alimentício não estão prontos para receber esse público, por isso fica difícil comer fora ou coisas industrializadas. Então tem que estar disposto a passar por muitas dificuldades, vou falar mais sobre esse processo depois, vejam algumas dicas e curiosidades:
Da uma olhada nessa piramide:
Para saber mais sobre o veganismo de uma olhada aqui
Meu novo aliado:
Kelly
Osburne era super discriminada por ser uma famosa gordinha, ela começou a
namorar um Chef de Cozinha Vegan e adotou a dieta, ficou mais saudável e emagreceu!
Com o tempo vou contando mais para vocês, ate a próxima beijos .
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